45 lat

[...] w podciąganiu na drążku jest ;-) Dziś rampa 5 do 27,5kg podwieszonych do pasa + zjazd do 7,5kg/max powtórzeń. Ciężar żaden, ale jednak podszedł do mnie dziś gość ok 45 lat i zaczął kręcić głową %-) Przy okazji spytał czy może spróbować czy da radę chociaż raz się podciągnąć ;-) Niby nic, a miłe ;-) Lepsze to niż krzywe spojrzenia trenerów, [...]

[...] przyrosty poszły bardzo w górę, waga także a dodatkowo widzę że tłuszczu za wiele nie mam. Podobnie ma sie sprawa z moim bratem ciotecznym, ćwiczy na siłce już z 4 lata, nigdy ale to nigdy nie stosował diety a mieśnie mu rosną bardzo fajnie od tamtego czasu, w lapce ma z 45 cm, mieśnie ma naprawde duże i dobrze widoczne. Wracając do [...]

[...] czy znanych ludzi ze swiatka MA: moze i Frye nie wierzy w rekord (nic dziwnego ), ale Macaco, Harris, czy chocby Royce to nie byle kto, a wypowiadaja sie tylko w superlatywach o Ricksonowych umiejetnosciach .. Oczywiste jest, ze dzis Rickson juz nie jest the best.. Po pierwsze ma 45 lat (to, ze Randy teraz wymiata, to nie argument - po 1 [...]

[...] że farbuje włosy raz na 2-3 miesiące, ale musze je farbować, bo jak na swój wiek mam już wyraźne siwe włosy - z nerwów i genetycznie też to uwarunkowane - ojciec w wieku 45 lat był kompletnie siwy, a jestem "córeczką tatusia") no i paznokcie nadal się łamią. Jest niby lepiej, bo łamią się w troche późniejszym stadium jak są ciut dłuższe, ale [...]

Dzis w nocy zakończyła sie trzecia runda maratonu zawodów kulturystycznych-Mr Europe W kategorii + 45 lat brał udział mistrz świata NAC z 2012 Tony McLean -wygrał wtedy także w Sapri kategorie + 45 a w open rywalizował z Mariuszem Czerniewiczem ../Content/img/noimage.png Troche zdjęć: ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png Zmieniony [...]

Madzia - mi się na raz dwójka trafiła i na bank nie byloby kolejnego.... Chociaż miałam w okolicach 45 lat mysli o dziewczynce...

[...] że jego rekord wynosi 3-3 Może mu się nie chce już trenować i poświęcać tak jak kiedyś. Na pewno jest nr 1 jeżeli chodzi o MMA i zarówno Hendo czy Silva zostali by skończeni przed czasem z prime Fedorem. Wiek nie ma tu nic do rzeczy. Jeden odchodzi w wieku 30 lat a drugi w wieku 45 lat. Teraz jest taki doping że można naprawdę dużo zrobić.

bullet1979 A wracając do mojego 3 dniowego splitu, to nie przekoloryzowujesz troche z tą pracą tricepsu w piatek, 2 dni na regeneracje ma być za mało do poniedziałku na klate? NIE PRZEKOLORYZOWALEM ABSOLUTNIE. TROCHE ZAUFANIA ... WYJASNILEM TO JUZ WCZESNIEJ: -trening na klate mial byc priorytetowy -napisalem jakie sa warunki pobudzenia w [...]

[...] 5. WERYFIKACJA: Weryfikacja zawodników odbędzie się w miejscu zawodów w godz. Od 8:00 do godz. 10:00 6. RYWALIZACJA: Kategoria kobiet open wilksa Kategoria młodzik 14-16 lat open wilksa Kategoria junior do lat 23 open wilksa Kategoria senior 24-39 lat 67,5; 75; 83; 94; 105; 115; 125 ;+125 Kategoria wetarani +45 lat open wilksa DWIE KOMENDY [...]

[...] naprawde liczacym sie zawodnikiem (zreszta, poza Lewisem, nawet nie walczyl z takimi). I nie ma co przywolywac przykladu Foremana ktory zdobyl mistrzostwo w wieku bodajze 45 lat. Nie tylko dlatego ze Foreman bazowal na sile ciosu ktora odchodzi ostatnia z wiekiem, ale glownie dlatego ze Foreman chcial cos osiagnac i wierzyl w siebie. A u Tysona [...]

Chłop ma 45 lat , czegoś ty od niego w tym wieku oczekiwał ? I tak dobrze wygląda :)

[...] - glutamina działa na jakiś tam % ludzi, nie na wszystkich; - rozciąganie jest potrzebne ale nie przeginajmy; - potencjał do rozwoju jeśli tego nie robiłeś masz do 40-45 lat, jak zaczynasz później to "odgrzewasz kotleta" i nei ma co liczyć na odkrycie potencjału - nie porównywać nigdy kogoś kto podnosi rekreacyjnie do startującego zawodnika, [...]

[...] lecieli z koksem wieczorem. Może to i straszne i jestem despota ale muszą ruszać dupe. Wakacje zupełnie je rozpuściły. A tak offtop to giaur nie ma problemów fana bo non stop z młodszą o 45 lat dzierlatką sobie rozmawiał na treningu:-P zaczął w trakcie wykonywania przez niewiastę przysidów kontynuował przez hiptrusty oraz na sprzęcie cardio 8-)

A tak offtop to giaur nie ma problemów fana bo non stop z młodszą o 45 lat dzierlatką sobie rozmawiał na treningu:-P zaczął w trakcie wykonywania przez niewiastę przysidów kontynuował przez hiptrusty oraz na sprzęcie cardio 8-) Gwidzie, pominąłeś szatnię i prysznic;-D

A tak offtop to giaur nie ma problemów fana bo non stop z młodszą o 45 lat dzierlatką sobie rozmawiał na treningu:-P zaczął w trakcie wykonywania przez niewiastę przysidów kontynuował przez hiptrusty oraz na sprzęcie cardio 8-)Gwidzie, pominąłeś szatnię i prysznic;-DMiło się zrobiło. Gwid - świetnie, że się dzieciaki słuchają i stosują zdrowy styl [...]

[...] i je bła kupel ******lnoło sobie w łeb rurą krew mu ciekła a on co to Qurwa komar . 3. Raz słucham ktoś wchodzi kto mi tu żarówke zaQurwił patrze taki jeden czubek 35 45 lat sąsiad i mnie sie pyta michał niesz kto za Qurwił żarówke ja do niego mówie niewiem on to wkręce nową a ja do niego tylko przywiąrz sobie ja na łańcuchu . 4. raz jeden [...]

[...] jakoś po godz. 9:00 , to chyba 2009 eok w maju. Zrobiłem rozgrzewkę i już zaczełem ćwiczyć . Mój trening trwał około 20 min. , póki co przychodzi pan w wieku około 45 lat. Przywitał się i zaczyna coś machać postawił swoje rzeczy na parapecie i siada do wysięgnika. Ja robiąc swoje , słysze szybkie przesówanie linek od sprzętu , gość zaczął [...]

ale ty bloddy powiedz szczerze, ile czasu zajmujesz się tym sportem? ten teraz to twój pierwszy cykl czy nie? doradzasz jak doświadczony a naprawde to 18 latek 45 latkowi bedzie radził. Ja też mam pare latek i do tego co piszą małolaty podchodzę ostrożnie. Jakby tamten pan w życiu tylko od czasu do czasu zaglądał i coś czytał to z racji wieku [...]

staryy 40 lat to on miał wtedy gdy nokautował Babalu, Feijao, Fedora i dał walkę roku z Shogunem. Potem kontuzja, długa przerwa, ale wciąż TRT i forma była i walki z Machidą i Evansem były całkiem dobre jak na Hendersona i mocnych przeciwników, którymi byli bez wątpienia Lyoto i Suga. Teraz jednak w tym roku 45 lat! Bez TRT, szczęka padła w [...]

ja też mam 17 lat a mój ojciec ma 45 lat.Kiedyś ćwiczył z kilkoma kolegami, mieli swoją siłownie ale podobno były tam wszystkie niezbędne sprzęty Nawet teraz utrzymuje z nimi dość dobry kontakt(kumplami), często sie spotykaja, gadaja,wspólne pakowanie naprawde zaciesnilo wiezy miedzy nimi :P Oprócz tego,to właśnie mój starszy zachęcił mnie do [...]